Tất cả những gì chúng ta cần cho cuộc sống…

August 8, 2009

Thực đơn Ăn sáng cả tuần nào!

Filed under: Ăn sáng — quyvd @ 4:10 pm

Thứ 2: Cháo sườn + 1 quả chuối + 1 cốc sữa tươi Mộc Châu
Thứ 3: Xôi thịt trứng ốp la+ dưa chuột ngâm dấm+ cam hoặc quýt, chuối
Thứ 4: Cơm trắng + thức ăn hôm trước + canh rau (rau chế sẵ trong tủ lạnh- nấu nhanh)+ chuối
Thứ 5: Cơm rang Dương Châu + chuối
Thứ 6: bánh cuốn nhân tôm thịt (tự làm từ tối, để tủ lạnh, sáng cho lò vi sóng) + sữa tươi+ hoa quả
Thứ 7: Bánh mỳ nướng bơ tỏi, pate, giò nạc, dưa chuột+ sữa tươi+ hoa quả
Chủ nhật: Bún sườn măng, hoặc mỳ sườn, … ( thêm rau cải cúc trần nữa cho đủ vitamin) + Chuối .

Another 1 :

Thứ 2: Canh bầu, tôm, tôm rang (tôm rang từ tối hôm trước, sáng hôm sau chỉ phải rang lại, con tôm khô cong, ngon lắm)
Thứ 3: Canh trứng + cà chua, cá kho từ tối hôm trước,
Thứ 3: Canh bí xanh + thịt nạc, thịt rang, hoặc thịt bằm tráng trứng luôn!
Thứ 4: Canh bí đỏ + sườn, thịt bò rang dưa
Mà nhà em nấu nhiều rồi mang thành cơm trưa luôn, ngon, bổ, rẻ

Another 2:

Thứ hai: Xôi gà

Thứ ba: Mì xào tôm thịt hoặc Xôi mặn (chả + trung cut)

Thứ tư: Bánh mì trứng opla thịt xông khói

Thứ năm: Xôi thịt kho tàu

Thứ sáu: Nui xào thịt bò

Thứ bảy: Mì gà rô ti

Chủ nhật: Phở 24

Leave a Comment »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: